Astma ravi: 3 samme, et parem astma kontrolli

1. Jälgi oma sümptomeid

Tõhus astma ravimiseks vajab rutiinselt jälgida sümptomeid ja mõõtmiseks kasutatavate kopsud töötavad. Seda teavet saab kasutada kohandada teie astma raviks haakub hästi sa tegid oma arstiga. Võttes aktiivselt hallata astma ravi aitab säilitada parem pikaajaline astma kontrolli vältida astmahooge ja vältida pikaajalisi probleeme.

2. Record, kuidas teie kopsud töötavad

Loo kirjaliku astma tegevuskava oma arstiga. See kirjalik plaan toimib astma ravi juhend just teie vajadustele. See aitab teil jälgida neid kolm olulist sammu ja hoida häid tulemusi astma ravi

Kirjutage oma sümptomid astma päevikusse iga päev. Salvestamine sümptomid võivad aidata teil tunda, kui teil on vaja teha ravi korrigeerimine vastavalt oma astma tegevuskava. Kasutage oma astma päevik salvestada

Arst võib teil regulaarselt salvestada tulemusi hingamine testid (kopsufunktsiooni). Kui teie kopsud ei tööta nii hästi kui peaks olema, astma ei pruugi olla kontrolli all. On kaks peamist kopsufunktsiooniuuringute

Hingeldus või vilistamine kostuva hingama (vilistav hingamine); Unehäired tingitud õhupuudus, köha või hingeldus; rinnus või valu; Quick-relief (pääste) inhalaatorit kasutada – rekord, kui teil on vaja kasutada oma kiire vähendamine inhalaator (näiteks albuterooliga) ja kirjutada, kui palju puffs võtate; Häired tööle, kooli, kasutamise või muu päevast-päeva tegevust põhjustatud astma sümptomeid; astma sümptomeid treeningu ajal; värvuse muutused flegma sa laduma; Heinanohu sümptomid nagu aevastamine ja nohu; Midagi, mis tundub vallandada astma ägenemisi

Peak voolu. See test on tehtud kodus lihtsa käsisea- nimetatakse tippkoormuse voolumõõtja. Lammutamismaht (PEF) mõõtmine näitab, kui kiiresti saab sundida õhu välja oma kopsudest. Peak voolu näidud on mõnikord mõõta protsentides, kuidas teie kopsud töötavad oma ala parimad. Seda nimetatakse oma isiklik parim tipp voolu.; Spiromeetria. Spiromeetria saab teha oma perearsti juures masinaga nimetatakse spiromeetriga. Mõned inimesed kasutavad käes spiromeetriga mõõtmiseks kodus. Spiromeetria mõõta, kui palju õhku kopsudesse mahub ja kui palju õhku saab hingata ühe sekundi pärast olete võtnud sügavalt hinge. See mõõtmine on nn ekspiratoorne maht (FEV). Teie FEV mõõtmise võrreldakse tüüpiline FEV inimestele, kes pole astma. Nagu oma haripunkti vooluhulga lugemist, see võrdlus on sageli väljendatud protsendina.