Acerola

Ühine nimed: Acerola ka tuntakse Barbados kirss, Lääne-India kirsi, Puerto Rico kirss, Antillid kirss, cereso, Cereza, cerisier ja semeruco.

Efektiivsus-ohutuse hinnangud

Oo … Etno või muud tõendid efektiivsuse kohta.

ohutus hinnangud

Acerola (varem M. punicifolia) on levinud Lääne-Indias. Samuti on leitud Põhja-Lõuna-Ameerika, Kesk-Ameerika, Texas ja Florida. See väike põõsas või puu on 5-petaled lilled roosast valget värvi. Acerola puu on helepunane kirsi-nagu puu, mis sisaldab mitu väikest seemet. Mature puuviljad on pehmed ja meeldiva maitsega. Need sisaldavad 80 protsenti mahla. Viljad kiiresti halvenema, kui eemaldada puud.

Acerola arvatakse pärinevat yucatan. Traditsiooniliselt viljad on kasutatud raviks düsenteeria, kõhulahtisus ja maksahaigused. Muud Etnobotaanilisteks kasutab sisaldab adstringendina ja palavik.

Mõlemad liigid Malpighia on teatatud olevat suurepärased allikad vitamiini C. Siiski vili M. emarginata tuntakse täpsemini kui acerola ja on üks rikkamaid allikad vitamiini C. Acerola kasutatakse toidu allikana ja mahl . Tänu oma kõrge C-vitamiini, samuti müüakse füüsilise tervise täiendada. Acerola annab muid kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Acerola sisaldab 1-4,5 protsenti C-vitamiini (1000 kuni 4500 mg / 100 g) söödavat osa vilja. See ületab kaugelt vitamiini C in kooritud apelsinid (umbes 0,05 või 50 mg / 100 g). Vitamiini sisaldus C malpiigiat varieerub küpsus (kõrgeim roheline ja madalaim täiesti küpsed viljad). Samuti oleneb aastaajast ja kliima. Vitamiin C kohta analüüsi malpiigiat ladustamise leiab külmutamine vilju olla parim viis säilitada C-vitamiini, võrreldes toatemperatuuril või jahutusenergia. Lisaks malpiigiat sisaldab A-vitamiini (4300 kuni 12500 RÜ / 100 g) umbes samal tasemel nagu porgandid. Muudeks komponentideks tiamiini, riboflaviini, niatsiini, kaltsiumi, raua ja bioflavonoide. Samuti sisaldab fosforit, õunhape, pantoteenhape, kaaliumi ja magneesiumi. Suhkrud dekstroos, fruktoos ja sahharoos esinevad ka. Acerola analüüsi teises aruandes nenditakse, valke, kiudaineid, lipiide ja rasvhappeid. Tsink ja teisi mineraale leidub samuti. C-vitamiin on oluline koensüüm, mis on vajalik normaalseks ainevahetusfunktsiooniks. Paljud loomad võivad sünteesida C-vitamiini glükoosist; Kuid inimesed peavad saama vitamiini täiesti alates toidust. Puudused selle vees lahustuv vitamiin kaasa alatu. See on potentsiaalselt fataalne haigus multisystem kaasamine. Toidulisandeid on traditsiooniliselt ette piisava kaitse arendamisele seda haigust. Kuid poleemikat on keskendunud sellele, kas C-vitamiini, mis on saadud “looduslik” allikaid on rohkem füsioloogiliste kui sünteetiliselt või semisynthetically (nagu askorbiinhape). Praeguseks ei ole selgeid tõendeid, et loomulikult saadud C-vitamiin on parem oma kliinilist efektiivsust kui sünteetiline askorbiinhape. On võimalik eelis kasutades acerola kui C-vitamiini allikaks Eeliseks on see üks saab mitte ainult askorbiinhapet vaid ka mitmed muud kasulikku vitamiinide ja mineraalainete viljadest. Kas see on parem kasutamine mitmekordse vitamiinpreparaadi ei ole kindlaks määratud. Uurimusest selgub, ei ole kliinilisi andmeid kasutamise kohta malpiigiat vitamiini toidulisandina.

Vitamiin C on teadaolevalt immuunsüsteemi tugevdamiseks ja ehitada kollageeni rakkudes. Samuti toetab hingamisteid. Vitamiin C on teada, et olla efektiivne antioksüdant. Antioksüdatset omadused Acerola oleks ideaalne koostisosa nahahooldustooted võidelda raku vananemist. Teises aruandes malpiigiat ekstrakt näidanud, et suurendada antioksüdant aktiivsus soja ja lutsern ekstraktid, tegutseb sünergiliselt. See võib olla kasulik koronaarhaigusega.

Uurimusest selgub kliinilisi andmeid kasutamise kohta acerola antioksüdandina.

Puuduvad kliinilised tõendid, et suunata inimese annust Acerola.

Vastunäidustused ei ole veel kindlaks tehtud.

Informatsioon ohutuse ja efektiivsuse raseduse ja imetamise ajal ei ole.

Puudub hästi dokumenteeritud.

Suured annused võivad tekitada GI stressi. Pikaajalisel, massiivne annus võivad soodustada neerukivide tekke.

Vitamiin C on kergesti eritub kehast ja ei seostata tavaliselt toksilisust.

viited